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まりなとの手紙のやりとりの一節で、『二の腕が痩せて欲しい』って書いてあるのを
読んで、
ああ、そういえば最近ブログのダイエットカテゴリー死んでたな
なんて思ったのでなんか載せてみました。
二の腕痩せしたい人、これ試してみてください。
管弦の公演楽しみにしとるかんなーーーーー！！！！！
☆後ろ手バイバイ☆
①立った状態で腕を後ろに上げ、なるべく肩より内側で、まっすぐ伸ばす
②そして手を開き、手首を軸に腕全体をひねる
③外ひねり、内ひねりと、ゆっくり交互に行う。必ず両手一緒に行うこと
回数はムリをしない程度で。目標10回くらい。ｺﾚ結構キツいんで笑
読んでも分からなかった方は直接聞きに来てくだせぇ。
てなわけで！！やっとこさえることが出来ました、この企画（？）。
告知のワリにやらねーじゃねぇかコンチクショウて思ったみなさんすみません。
ダイエット関係の記事は全てコチラに載せるつもりでござい。
その前にダイエッターｓｈａｒｐｅｙから一言。何があっても断食はしないで下さい。
食事量を減らすとかならまだしも、夕飯まるまる食べないとかするのは絶対駄目です。つかその考え方間違ってるから早めに考えを正せってカンジです。だって百害あって一利なしだもん。
ある日私が渋谷にいるとＪＫの会話がきこえてきて、こんな一言が飛び交いました。
「ウチさー、昨日昼も夜も食べなかったんだよー！ガチヤセんじゃね！？」
愛しい愛しい斎藤さんの言葉を引用して私は心の中で彼女に諭してあげました。
『この阿呆が。』
コレに関しては色々言いたいことがあるんだけどね…ホントはあるんだけどね…ココはぐっとおさえましょう、うん。
なんだかんだで初回なので、この位で切り上げます笑(ここまでやってオヒラキとは相当神経図太いな、私)
次回から色々とエクササイズ方法とか載せてくので、「○○ヤセが知りたい！」
みたいに部位ヤセを知りたい人とか気軽にコメントしてもらえれば載せますぜ、ダンナ。